Verdammte Schmerzen. Habe mir vor 2 – 3 Tagen beim

Verdammte Schmerzen. Habe mir vor 2 – 3 Tagen beim T-Rena-Training zu viel zugemutet.
Habe mich überanstrengt, habe zu grosse Gewichte gestemmt.
War mal wieder unvernünftig, habe mich für gross und stark gehalten.
Eine weitere Fehleinschätzung in meinem Leben… 🙁